Паровые котлеты в мультиварке рецепты диетические из овощей
Как приготовить паровые котлеты в мультиварке
Овощные котлеты на пару пользуются немалой популярностью, и прежде всего — при диетическом питании. Такой рацион далеко не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Он также важен для похудения и поддержания нормального веса, для вегетарианцев и детей.
Пошаговые рецепты с фото. Куриные котлеты на пару в мультиварке. Полезные котлеты на пару, ни капельки жира, сочные и вкусные. Ингредиенты: куриного мяса, яйцо, Соль, перец по вкусу, лук, мускатный орех, муки Способ приготовления: Мясо курицы промыть,удалить кости и кожу, перекрутить на мясорубке. Лук мелко нарезать.
Для приготовления котлет с овощами на пару в мультиварке потребуется меньше часа времени. Диетические паровые котлетки без капли масла — в качестве основного блюда, а овощи — на гарнир. Котлеты можно приготовить из любого фарша, а овощи взять самые любимые — картошку, капусту различных видов цветную, брокколи, савойскую, брюссельскую , морковь, кабачки, зелёную стручковую фасоль. Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим весом, а так же для диабетиков. Вовсе не повредит оно и здоровому человеку, так как представляет из себя полноценный, сбалансированный ужин, и без нагрузки в виде лишних жиров. Если вы следите за весом, тогда фарш лучше брать куриный или индейку, а из овощей исключить картофель.
